Загар летом
Здоровье,  Красота

Как подготовить кожу к загару прежде чем идти на пляж?

Время готовиться к пляжу! Полотенце, тапочки, бикини. А как же ваша кожа? Это также ее правильная подготовка. И дело не только в солнцезащитной косметике.

Как подготовить кожу к принятию солнечных ванн, чтобы она была здоровой и загорела равномерно?

Летний загар

Прежде чем выйти на солнце, стоит проверить состояние вашей кожи. Когда вы покрываете ее одеждой с ног до головы, может случиться так, что вы не заметите, что она сухая или что в определенных местах кожа стала более роговой. Чтобы подготовить вашу кожу к загару, предлагается 6-ступенчатая программа. Проверьте, готова ли ваша кожа для принятия солнечных ванн.

1. Отшелушивание

Прежде всего: прежде чем отправиться на солнце, убедитесь, что вы избавились от мозолистой кожи. И это по всему телу. Почему это так важно? Если у вашей кожи есть мозоли или есть места, где у вас есть многослойная «старая» кожа, они могут неравномерно загореть и оставить некрасивые пятна.

Девушка загорает на пляже

Сделайте скраб для тела. Вы можете принимать профилактический пилинг 2 недели 2 раза в неделю. Пилинги можно использовать регулярно до двух раз в неделю. Будьте осторожны только с сосудистой и, конечно же, аллергической кожей. Если у вас нет проблем с кожей, то можно порекомендовать солевой или сахарный скраб, который сделает вашу кожу очень гладкой и хорошо увлажненной благодаря содержанию масла.

2. Увлажнение

Как только вы избавитесь от мертвой кожи, настало время для увлажнения. Почему кожа должна хорошо увлажняться перед загаром? Есть 2 причины для этого. Прежде всего, как уже упоминалось, сухая кожа может неравномерно загореть. Во-вторых, солнце также может высушить кожу и повредить липидный слой. Конечно, оно будет делать это быстрее и более болезненно, если кожа находится в плохом состоянии.

Увлажнение кожи перед загаром - это важно

Поэтому начинайте регулярно смазывать тело бальзамами, маслами или лосьонами. Помните, что увлажнение является двухэтапным: оно восполняет недостаток гидратации в коже (помогает алоэ, пантенол, аллантоин, коэффициент NMF, гиалуроновая кислота) и защищает от потери в гидролипидной оболочке (здесь вам помогут смягчающие средства — в основном масла, например, масло ши, масло какао, масло купуак, масло виноградных косточек, кокосовое масло и т. д.). Вы также можете добавить масла для ванн, чтобы увлажнить кожу.

3. Эпиляция

Следующий шаг перед выходом на пляж — правильная депиляция. Отсутствие волос на ногах и в зоне бикини позволит вам чувствовать себя более комфортно на пляже. Помните, что, если вы сделали лазерную эпиляцию, вы не можете подвергать кожу солнечному воздействию в течение некоторого времени. Для получения подробных инструкций о том, как действовать после процедуры, обратитесь к косметологу или врачу-эстетисту, который выполнил процедуру.

4. Защита от солнца

Мы подошли к самому важному моменту подготовки кожи к солнцу, а значит и к солнцезащитным кремам. Лучшее действие оказывают кремы с фильтром, в состав которых входят как химические, так и минеральные фильтры.

При выборе крема с фильтром обратите внимание на то, что он защищает от UVA и UVB-излучения. Это не так очевидно. Некоторые более дешевые версии кремов не имеют всего спектра защиты, а имеют только один активный ингредиент, который защищает от одного типа излучения.

Крем-фильтр от солнца

Нанесите крем-фильтр за 15 минут перед выходом на солнце. Если у вас очень светлый цвет лица, помните, что ваше первое пребывание на солнце всегда должно быть защищено сильным фильтром и не оставайтесь на солнце дольше 15 — 20 минут. И, конечно, не между 11:00 и 15:00.

Если ваша кожа хорошо реагирует на солнце, и вы покраснели, вы можете попробовать постепенно уменьшать защиту. Тем не менее, никогда не отказывайтесь от солнцезащитного крема полностью. Помните, что УФ-излучение способствует развитию рака кожи, а также фотостарению кожи.

Крем с фильтром необходимо наносить снова через 2 часа. Это вопрос химических реакций, которые происходят в вашей коже под воздействием солнца. Фильтры перестают работать. Более того, нанесите крем снова после выхода из воды. Если вы не любите смазываться традиционными кремами, можно попробовать спрей-лосьон. Они наносятся на кожу быстро и эффективно.

5. Косметика для пляжа

А какую косметику взять с собой на пляж? Забудьте классическую косметику, антиперспиранты или парфюмерию. Косметика, содержащая алкоголь, может вызвать изменение цвета кожи при воздействии солнца. Поэтому выбирайте дезодоранты или антиперспиранты, которые натуральные, в них нет спирта или красителей.

Пляжная косметика

То же самое относится и к косметике для макияжа. Та, что не приспособлена к действию солнца, может принести больше вреда, чем помощи. Если вы хотите выровнять тон кожи на лице на пляже, лучше всего использовать BB-крем с высоким UVA и UVB-фильтром. Убедитесь, что косметика с фильтром для лица никогда не имеет более низкую защиту, чем SPF 30.

6. Диета и антиоксиданты

В конце концов, то, о чем вы, возможно, даже не подумали с точки зрения подготовки вашей кожи для пляжа. А именно: диета! Солнечные лучи, хотя они очень полезны для вашего тела (в том числе обеспечивая ценным витамином D и хорошим настроением), заставляют свободные радикалы кислорода воздействовать на вашу кожу. И они ответственны за преждевременное фотостарение кожи. Поэтому обогатите свой рацион антиоксидантами, т.е. зелеными овощами и фруктами (многие антиоксиданты содержатся в чернике, смородине или клюкве).

Девушка на диете

Чтобы сохранить красивый загар и восстановить кожу после, вы можете принимать витамин Е и бета-каротин (витамин А). Лучше морковный сок с чайной ложкой оливкового масла. Вы также можете обратиться и диетическими добавками, которые доступны в аптеках. Не забудьте прочитать рекомендации на упаковке и строго соблюдать рекомендуемые дозы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *